Algunas personas nacen con una memoria extraordinaria, otras en cambio no tienen esa suerte. Tanto en un caso como en otro, si quieres conservar y mejorar tu memoria, deberías conocer una serie de consejos de alimentación y estilo de vida para que no la pierdas. Además, podrás prevenir enfermedades como la demencia senil.
El uso de nuevas tecnologías están afectando seriamente a la memoria de millones de personas, también la mala alimentación, el uso de ciertos químicos en los productos de alimentación, así como el estrés y el ritmo de vida actual. Lucha con todo esto gracias a estos consejos y que no se te olvide nada en la vida…
3Cosas que haces y que no sabías que afectan a tu memoria
El uso de las nuevas tecnologías ha afectado seriamente a la memoria de las personas. La memoria es como un músculo, si no se ejercita se puede atrofiar. Y el uso de Google o de apps de agenda para recordarte fechas, citas, etc., hace que cada vez se tenga que ejercitar menos.
Por eso se va perdiendo progresivamente. Para evitar eso, deberías tratar de forzar tu memoria para recordar cosas, y evitar el uso de ese tipo de tecnologías constantemente.
