Algunas semillas, como las pipas, aportan grandes beneficios para la salud. Además, son realmente adictivas, cuando comienzas a comer no puedes parar. Por eso no es de extrañar que cuando una bolsa de estas semillas de girasol cae en tus manos, te encuentres ante un gran cerro de cáscaras que sueles tirar a la basura.
Sin embargo, deberías saber que esas cáscaras se pueden aprovechar para múltiples usos que tal vez desconocías.
3¿Las pipas son saludables?
Las pipas de girasol o calabaza, así como otras semillas, suelen ser bastante saludables y nutritivas. Sin embargo, hay que consumirlas con moderación, ya que suelen contener bastante sal, algo perjudicial para todos, especialmente para los hipertensos.
Aportan ácidos grasos, así como vitaminas y minerales esenciales, e incuso aminoácidos que te ayudaran a sentirte mejor y tener una salud de hierro.
