El apio es un vegetal muy usado en la cocina a nivel mundial, con un número importante de beneficios para el organismo. La mayoría lo consume en ensaladas o como adicional al aderezo de platos calientes.
En este artículo indicaremos algunos beneficios que obtendrá tu organismo, si lo usas como bebida y lo tomas en las noches antes de ir a dormir. Con múltiples propiedades y cargado de vitaminas, alto en fibra, encontrarás beneficios que no pensabas que ese tallo verde te puede proporcionar.
7Reduce el estres
Pareciera tácito, que si el apio, baja la presión arterial, favorece el sueño y ayuda a agilizar la digestión, es un excelente alimento para mantener al mínimo el estrés. Y así es, el magnesio y los aceites minerales, son componentes minerales importantes para bajar el estrés y estos minerales los encuentras en buenas proporciones en el apio.
