El apio es un vegetal muy usado en la cocina a nivel mundial, con un número importante de beneficios para el organismo. La mayoría lo consume en ensaladas o como adicional al aderezo de platos calientes.
En este artículo indicaremos algunos beneficios que obtendrá tu organismo, si lo usas como bebida y lo tomas en las noches antes de ir a dormir. Con múltiples propiedades y cargado de vitaminas, alto en fibra, encontrarás beneficios que no pensabas que ese tallo verde te puede proporcionar.
4Reduce la presión arterial
El apio tiene diferentes fuentes de compuestos activos que ayudan a mejorar la circulación más o menos un 14 %, estas reducen las hormonas del estrés que circulan por la sangre.
Contiene una cantidad importante de Magnesio que contribuye a disminuir considerablemente el estrés. También contiene aceites esenciales que contribuyen a calmar el sistema nervioso, ayudando a mejorar el descanso. Todo esto influye en tu presión arterial.
