¿Estás cansada o cansado de seguir dietas para adelgazar? Muchas de estas dietas consideradas milagro, prometen resultados muy potentes en muy poco tiempo, pero en la gran mayoría de los casos, los resultados, o bien no son los esperados, o directamente no llegan. Una cosa está clara, para bajar de peso lo único que tienes que hacer es tener un déficit calórico. Es decir, consumir menos calorías de las que necesitas. Y para ello, por ejemplo, puedes engañar al estómago cuando te entre la sensación de hambre a base de bebidas. En este artículo te vamos a mostrar varias opciones para ello, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
7El zumo de arándanos puede ser tu mejor aliado para adelgazar
Otra de las opciones más efectivas que tienes para conseguir tu objetivo de adelgazar es la de consumir de manera diaria un vaso de zumo de arándanos. Ten en cuenta que, al igual que el jengibre, estos frutos tienen una alta capacidad para eliminar las grasas que tienes alojadas en el cuerpo.
