¿Estás cansada o cansado de seguir dietas para adelgazar? Muchas de estas dietas consideradas milagro, prometen resultados muy potentes en muy poco tiempo, pero en la gran mayoría de los casos, los resultados, o bien no son los esperados, o directamente no llegan. Una cosa está clara, para bajar de peso lo único que tienes que hacer es tener un déficit calórico. Es decir, consumir menos calorías de las que necesitas. Y para ello, por ejemplo, puedes engañar al estómago cuando te entre la sensación de hambre a base de bebidas. En este artículo te vamos a mostrar varias opciones para ello, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
4El zumo de pomelo te ayudará a perder peso
El pomelo es una fruta que tiene una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para el organismo. Pero además, si incorporas a tu dieta de manera habitual, digamos un vaso al día, de zumo de esta fruta, verás como poco a poco empiezas a perder peso. Sobre todo si lo ingieres entre horas en sustitución de aperitivos, snacks o bollería industrial.
