¿Estás cansada o cansado de seguir dietas para adelgazar? Muchas de estas dietas consideradas milagro, prometen resultados muy potentes en muy poco tiempo, pero en la gran mayoría de los casos, los resultados, o bien no son los esperados, o directamente no llegan. Una cosa está clara, para bajar de peso lo único que tienes que hacer es tener un déficit calórico. Es decir, consumir menos calorías de las que necesitas. Y para ello, por ejemplo, puedes engañar al estómago cuando te entre la sensación de hambre a base de bebidas. En este artículo te vamos a mostrar varias opciones para ello, así que sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
3Bebe zumo de lechuga, espinacas y kiwi para adelgazar
Otra de sus mejores opciones a la hora de bajar unos cuantos kilos es la de beber de manera habitual un zumo de lechuga, espinacas y kiwi. Si cuando lo hagas ves que te ha quedado demasiado espeso, una buena solución es añadirle agua fría hasta que obtengas la textura que más te guste. Ya verás que rico está.
