El tomate es uno de los alimentos que más demandan los consumidores, no solo en nuestro país, sino en cualquier rincón del mundo. Esto se debe a varios factores. El primero de ellos es que se trata de un alimento muy versátil, ya que se puede consumir de muchas maneras diferentes: en ensalada, para hacer salsas, como ingrediente de otro plato… Además es muy accesible, económico y está muy rico. Pero lo mejor de todo respecto a este alimento es que es muy saludable. Tanto que si lo consumes de manera habitual puede tener consecuencias muy positivas en tu organismo. A continuación te contamos qué le pasa a tu cuerpo si lo consumes todos los días.
9Si consumes esta fruta a diario no tendrás problemas de estreñimiento
Otro de los beneficios principales beneficios que trae a tu organismo el hecho de consumir tomate todos los días es el de evitar el estreñimiento. Y es que tal y como te hemos contado, esta fruta contiene una gran cantidad de fibra que hará que puedas ir al baño con regularidad.
