La campaña de vacunación contra la Covid-19 está en marcha, consiguiendo que un alto porcentaje de la población ya tenga las dos pautas completas. Sin embargo, ahora se está hablando de una tercera dosis de refuerzo, y es probable que se ponga a algunos grupos de la población más vulnerable junto con la vacuna de la gripe.
Y es que ya se acerca la época de frio cuando vuelve el virus de la gripe y el rinovirus y el coronavirus más común para nosotros: el del resfriado. Sin embargo, hay muchas cosas que se pueden hacer para poder evitar caer enfermo, como controlar la alimentación, y cuidar el estilo de vida.
7Frutos secos
Los frutos secos también te pueden ayudar contra la gripe y resfriados, ya que son muy ricos en vitaminas y minerales. Por supuesto, también tienen otros beneficios, como su aporte de ácidos grasos saludables.
Gracias a ellos podrás cuidar y reforzar tu sistema inmune, y luchar contra todo tipo de enfermedades, también estas estacionales.
