La campaña de vacunación contra la Covid-19 está en marcha, consiguiendo que un alto porcentaje de la población ya tenga las dos pautas completas. Sin embargo, ahora se está hablando de una tercera dosis de refuerzo, y es probable que se ponga a algunos grupos de la población más vulnerable junto con la vacuna de la gripe.
Y es que ya se acerca la época de frio cuando vuelve el virus de la gripe y el rinovirus y el coronavirus más común para nosotros: el del resfriado. Sin embargo, hay muchas cosas que se pueden hacer para poder evitar caer enfermo, como controlar la alimentación, y cuidar el estilo de vida.
2Precauciones para evitar enfermar en invierno
Como se ha demostrado en la pandemia, la forma de evitar contagiarse de la gripe, el resfriado común o del SARS-CoV-2 son similares: lavado de manos, distanciamiento social, y uso de la mascarilla. Además, deberías tomar otras precauciones adicionales:
- Ventilar bien las estancias.
- Evitar cambios de temperatura bruscos.
- No fumar.
- Llevar una dieta equilibrada y saludable.
