La ansiedad es, junto a la obesidad, uno de los grandes males del mundo desarrollado. Es una sensación que nos produce un gran agobio y que deriva de una situación que nos parece complicada y difícil de superar.
A veces aparece incluso cuando no hay ningún problema, pero es nuestra mente la que se está adelantando a los acontecimientos imaginando dificultades que, a día de hoy, realmente no existen. Veamos en qué formas puede manifestarse este trastorno.
4Sobrepensar las cosas como síntoma de ansiedad
La ansiedad está en nuestra cabeza, nos la generamos nosotros mismos y hasta la agravamos. La forma que tenemos de hacerlo es darle vueltas a lo mismo en nuestra cabeza una y otra vez, una y otra vez.
Al final acabamos incluso deformando la realidad y pensando cosas que no son ciertas, lo que eleva todavía más esos niveles de ansiedad que ya estamos sintiendo. Algo que, a su vez, agrava el resto de síntomas que estamos viendo.
