Las patatas son uno de los alimentos que más se consumen, no solo en nuestro país sino en cualquier parte del mundo. Esto se debe a que es un ingrediente muy versátil. Y es que además de fritas se pueden comer asadas, cocidas o guisadas bien como plato principal o como guarnición. Pero es que además también se pueden usar como ingrediente para preparar otro plato, como sucede por ejemplo con la tortilla de patata. Y aunque en un principio es muy saludable, puede llegar a afectar a tu cuerpo. Precisamente en este artículo te contamos qué es lo que le pasa si lo consumes con mucha frecuencia.
9Regula la cantidad de este tubérculo que ingieres
En nuestra opinión no es aconsejable eliminar las patatas de la dieta, ya que los beneficios superan a las consecuencias negativas. Eso sí, es importante que no abuses de ellas. Es decir, que regules la cantidad de este tubérculo que consumes. Y problema resuelto.
