Las patatas son uno de los alimentos que más se consumen, no solo en nuestro país sino en cualquier parte del mundo. Esto se debe a que es un ingrediente muy versátil. Y es que además de fritas se pueden comer asadas, cocidas o guisadas bien como plato principal o como guarnición. Pero es que además también se pueden usar como ingrediente para preparar otro plato, como sucede por ejemplo con la tortilla de patata. Y aunque en un principio es muy saludable, puede llegar a afectar a tu cuerpo. Precisamente en este artículo te contamos qué es lo que le pasa si lo consumes con mucha frecuencia.
5Tienen un gran aporte calórico, por lo que su consumo excesivo podría hacer que engordases de más
Tal y como te hemos contado antes, las patatas son un alimento que tienen un gran aporte calórico. Y aunque la visión positiva de esto es que te pueden aportar mucha energía, la negativa es que te pueden hacer ganar unos cuantos kilos de más. Así que ya sabes, si no quieres engordar has de controlar la cantidad de este tubérculo que ingieres.