Los llamados superalimentos se han transformado en todo un fenómeno. Muchas personas los integran en sus dietas porque creen que pueden aportar beneficios importantes para la salud. Y así suele ser con algunos de ellos. Sin embargo, no todos los superalimentos están recomendados para todas las personas, como el jengibre.
Este ingrediente que para muchos resulta exótico, ya se ha transformado en parte de la dieta de muchas personas. Ya sea para agregar en ensaladas, a sus platos como condimento, para repostería (como las famosas galletas de jengibre), para infusiones, etc. Pero ¿en qué casos no es bueno tomarlo?
4Personas con peso bajo
De hecho, el jengibre tiene algunas contraindicaciones. Por ejemplo, las personas que necesitan ganar algo de peso porque están por debajo de lo recomendado deberían evitarlo.
El jengibre estimula el metabolismo para quemar grasa, y es supresor del apetito. Por eso, si quieres aumentar tu masa muscular y ganar peso, debes evitarlo.
