La ansiedad, el estrés, y la depresión son tres de los males que afectan a más personas en los países del primer mundo. En muchas ocasiones no se producen por problemas químicos, sino por el estilo de vida, las prisas, las preocupaciones, la soledad, etc. Y, aunque muchos no los consideran importantes, pueden ser enfermedades realmente graves.
Si tienes estrés y no quieres que te afecte tanto y que pueda desencadenar algo peor, deberías conocer estos consejos para reducirlo y vivir con más calidad de vida.
5También te ayudan con tu salud cardiovascular
Los pistachos no solo te ayudan con el estrés, también tienen otros beneficios para tu salud, como ayudar a tu salud cardiovascular.
El motivo de este beneficio es debido al contenido en fitoesteroles y otras grasas saludables que ayudarán a combatir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL).
