El consumo de bebidas con alcohol es algo bastante habitual. Cerveza, vino, champán… muchas de estas bebidas se utilizan como pretexto para formar reuniones sociales en torno a ellas. Pero también se consumen en momentos en los que se estima oportuno para celebrar o lago o incluso para soltar las penas. Sin embargo, su consumo en exceso puede traer consigo problemas muy graves de salud tanto a nivel físico como a nivel mental, por lo que se recomienda consumir este tipo de bebidas con moderación. Una de sus consecuencias más inmediatas es la del sobrepeso que produce. Por eso en este artículo te contamos varios trucos para que no engordes al consumir este tipo de bebidas.
2Si mezclas alcohol, hazlo con ingredientes naturales
Muchas veces cuando se sale por las noches o en una sobremesa se tiende a mezclar bebidas que tiene alcohol con refrescos o zumos. Si estas bebidas ya son calóricas y su consumo te está haciendo engordar, imagínate si le sumas las calorías que tienen los refrescos. Por eso, si no quieres coger unos cuantos kilos de más te recomendamos que las mezcles solo con ingredientes naturales.
