La vista es uno de los sentidos más importantes. Además, tenerla con buena salud es fundamental para tareas tan cotidianas como leer, ver la televisión, conducir, etc. Por eso deberías poner atención ante cualquier signo de deterioro y tratar los problemas cuanto antes, además de seguir una serie de consejos para mejorar la vista.
La alimentación, como para cualquier otra cosa, es fundamental para mantener una buena salud ocular. Deberías aprender a «nutrir» tus ojos para prevenir problemas con estos consejos. Más aún ahora, que tan castigada está con el uso de pantallas.
9Huevos
Los huevos son otro de los ingredientes que no deberían faltar en tu dieta, y no solo por mejorar la vista, también por otros muchos beneficios para tu salud. Tienen un alto contenido de zinc y luteína, además de vitamina A.
Todo eso es fundamental para mantener una buena salud conjuntiva, protege la córnea, y preserva la salud de la retina.
