La vista es uno de los sentidos más importantes. Además, tenerla con buena salud es fundamental para tareas tan cotidianas como leer, ver la televisión, conducir, etc. Por eso deberías poner atención ante cualquier signo de deterioro y tratar los problemas cuanto antes, además de seguir una serie de consejos para mejorar la vista.
La alimentación, como para cualquier otra cosa, es fundamental para mantener una buena salud ocular. Deberías aprender a «nutrir» tus ojos para prevenir problemas con estos consejos. Más aún ahora, que tan castigada está con el uso de pantallas.
10Lácteos para mejorar la vista
Los lácteos (leche, yogur, queso, requesón, mantequilla…) también son otros productos necesarios para mejorar la vista. Tienen vitamina A, además de otros ingredientes que pueden ayudar a tu vista.
Gracias a sus nutrientes mejorará el estado de la superficie conjuntiva del ojo y previene la aparición de ciertos problemas visuales.
