Alimentarse bien es mucho más fácil de lo que pensamos. De hecho, muchas veces tenemos a mano productos saludables que no necesitan ni que los cocinemos. Es lo que ocurre con las sardinas en lata.
Seguro que nunca te habías imaginado que esta conserva podía tener tantos beneficios para el cuerpo, así que prepárate para descubrir todas sus bondades. Seguro que ya nunca volverás a mirar igual las conservas que tienes en el armario.
7Cuidando la salud de los estudiantes
Las sardinas son ricas en fósforo, y el proceso de conserva no hace que pierdan este nutriente. De ahí que sean un alimento muy recomendable para los estudiantes, aunque también para todos aquellos que necesitan alcanzar buenos niveles de concentración.
Por ello, las sardinas en conserva no deberían faltar en tu menú semanal, pero también deberían estar presentes en la alimentación de tus hijos, ya sean niños o adolescentes.
