Alimentarse bien es mucho más fácil de lo que pensamos. De hecho, muchas veces tenemos a mano productos saludables que no necesitan ni que los cocinemos. Es lo que ocurre con las sardinas en lata.
Seguro que nunca te habías imaginado que esta conserva podía tener tantos beneficios para el cuerpo, así que prepárate para descubrir todas sus bondades. Seguro que ya nunca volverás a mirar igual las conservas que tienes en el armario.
6Efectos de la vitamina B12
Estamos ante una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo, porque nos ayuda a cuidar de nuestra salud celular. Lo que quizá no sabías es que sus beneficios van más allá y te puede ayudar a subir el ánimo.
La B12 contribuye a nuestro equilibrio emocional y también hace que nos sintamos más alegres. Por eso, si estás de bajón, en lugar de recurrir al azúcar prueba a tomar unas sardinas en lata. Te aseguramos que notarás sus efectos.
