Alimentarse bien es mucho más fácil de lo que pensamos. De hecho, muchas veces tenemos a mano productos saludables que no necesitan ni que los cocinemos. Es lo que ocurre con las sardinas en lata.
Seguro que nunca te habías imaginado que esta conserva podía tener tantos beneficios para el cuerpo, así que prepárate para descubrir todas sus bondades. Seguro que ya nunca volverás a mirar igual las conservas que tienes en el armario.
4¿Hay que tener cuidado con la purina?
Seguramente hayas escuchado en alguna ocasión que las sardinas en lata tienen purina, un compuesto que está presente de forma natural en este pescado. Es cierto, pero esto no debería preocuparte.
La purina no es tóxica ni mala para la salud si no se consume en exceso. Si te comes una lata de sardinas a la semana, no existe ningún riesgo.
