¿Alguna vez te has planteado comer un huevo crudo? Lo cierto es que no es su forma más habitual de consumo. Existen tantas maneras de comer este alimento que no suele ser la primera opción de modo de consumo. Puedes comerlos fritos, a la plancha, revueltos… O puedes utilizarlo para preparar una tortilla. Tortilla de patatas, tortilla de berenjenas, tortilla de chorizo. Como ves las opciones son múltiples. Si alguna vez te has planteado el hecho de comer un huevo cocinar y no lo has hecho porque no sabrías que efecto tendría en tu organismo te sacamos de dudas en este artículo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
4Muchas personas consumen huevo crudo antes de entrenar
Cada vez son más las personas que consumen huevo crudo. Sobre todo aquellas a las que les gusta entrenar duro en el gimnasio y quieres aguantar las duras sesiones que se marcan. Eso se debe a que el aporte proteico que tiene este alimento sin ser cocinado les da la energía necesaria para ello. Obtienes así mucha energía y les posibilita desarrollar sus músculos con más facilidad.
