Con el fin del confinamiento igual muchos han cogido con ganas el alternar con los amigos, de terraceo o de bares y al final te pasas más de la cuenta en la ingesta de alcohol. Siempre a la mañana siguiente te arrepientes y dices nunca más, sobre todo si una terrible resaca golpea tu cuerpo y sobre todo tu cabeza en forma de mareos o dolores de cabeza. Pues vamos a indicarte remedios y trucos para evitarlos.
Muchos han sufrido además el mareo cuando te levantas tras una noche de juerga, o incluso en la cama todo te da vueltas y parece que la cama está flotando. Si, todo lo hace el alcohol que tu cuerpo aún no ha asimilado. Pero para todo hay una solución.
7LAS CIFRAS Y LA BÚSQUEDA DE MODERACIÓN
La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud de Estados Unidos cifra en más de cuatro bebidas al día o más de 8 semanales el consumo de alto riesgo en mujeres. Para los hombres, es más de 15 ingestiones semanales.
Tanto si eres bebedor habitual como esporádico, deberás moderar tu consumo para evitar una resaca al menos. Y hay unas cifras a no rebasar, concretamente de niveles de alcohol en sangre: debe de estar por debajo de 0,1% y de esta manera es probable que no aparezca la dichosa resaca y por supuesto los mareos.
