El dentista es uno de los profesionales más temido por muchos, pero es uno de esos «males» necesarios para mantener una buena higiene buco-dental. Mantener tu boca en buen estado no solo te ahorrará mucho dinero en implantes si pierdes las piezas dentales, sino también otros muchos problemas de salud que van más allá de un simple dolor de muelas.
No obstante, muchos también temen a ese dolor, e incluso hay algunos detalles del folclore que hacen referencia a este temor, como el popular dicho de «eres peor que un dolor de muelas«. Sin embargo, deberías conocer algunos consejos para prevenir y paliar este problema de forma sencilla, y otras muchas cosas que desconocías de tu cuerpo…
2Cómo prevenir el dolor de muelas
No solo basta con reducir o eliminar el azúcar de tu dieta, sino también llevar otras buenas prácticas para mantener la salud dental y prevenir el dolor de muelas. Por ejemplo:
- Limpia tus dientes de forma correcta tras las comidas principales, al menos 3 veces al día. Y si no lo haces, al menos hazlo una vez antes de ir a dormir, ya que durante la noche es cuando más importante es.
- Emplea una buena pasta de dientes, mejor si contiene flúor.
- Utiliza hilo dental al menos 1 vez al día.
- Visita al dentista con regularidad para limpiezas y revisiones.
