Las dietas pueden parecer sinónimo de salud, pero no siempre es así. Existen algunas dietas realmente peligrosas para la salud y que incluso podrían llevar a enfermedades graves o la muerte en casos extremos. Las más peligrosas son las llamadas dietas milagro que prometen la pérdida de peso muy rápido. Una de las que está en la lista negra es la dieta keto.
Esta dienta cada vez es más popular, pero tiene algunos peligros ocultos que no todos conocen. Lo mejor es siempre ponerse en manos de un nutricionista o médico de confianza cuando se trata de perder esos kilos de más, y no caer en este tipo de regímenes que pueden hacerte más daño que beneficio.
3¿Realmente funciona esta dieta?
Sí, la dieta keto es eficaz, como también lo hacen otras dietas consideradas peligrosas. De hecho, funcionan bastante bien, pero eso no quiere decir que sea segura para tu salud.
Este tipo de dietas implican un riesgo. Y siempre hay que sospechar de las dietas que prometen perder peso rápidamente y optar por ponerse en manos de un profesional de la nutrición. Además, el efecto rebote de estas dietas rápidas suele ser mayor.
