Para controlar la presión arterial, no solo lo puedes hacer tomando medicamentos, si tu médico no te ha dado consejos o alternativas paralelas a la medicación. La tensión arterial es algo muy delicado que siempre es necesario mantener en optimas condiciones.
Tu estilo de vida, influye en forma directa sobre tu presión arterial, si adaptas tu estilo de vida y la haces más saludable, puede que tu médico reduzca tus medicamentos y hasta podría eliminarlos. En el presente escrito te indicamos algunas observaciones para mejorar tu estilo de vida y puedas mantener estable tu presión arterial.
7Evitar el exceso de cafeína
No es muy preciso el efecto de la cafeína sobre la tensión arterial, solo está demostrado que la persona que no está acostumbrada al consumo de cafeína cuando lo hace en exceso le afecta directamente su presión arterial.
En los casos de los tomadores compulsivos de café, en exámenes realizados, la variación es mínima. Solo en aquellos que sufren de presión arterial alta y son consumidores de café, tienen leves incrementos en su presión arterial luego de una taza de café.
