Para controlar la presión arterial, no solo lo puedes hacer tomando medicamentos, si tu médico no te ha dado consejos o alternativas paralelas a la medicación. La tensión arterial es algo muy delicado que siempre es necesario mantener en optimas condiciones.
Tu estilo de vida, influye en forma directa sobre tu presión arterial, si adaptas tu estilo de vida y la haces más saludable, puede que tu médico reduzca tus medicamentos y hasta podría eliminarlos. En el presente escrito te indicamos algunas observaciones para mejorar tu estilo de vida y puedas mantener estable tu presión arterial.
6Eliminar el cigarrillo
El cigarrillo te reduce la presión arterial un tiempo corto después de que terminas de fumar. Pero pasado un tiempo puede causar alteraciones en la misma. Adicionalmente causa ansiedad cuando tienes deseos de fumar y no tienes cigarrillos, provocando descontrol en tu presión arterial.
Adicional al descontrol de tu presión arterial, causa daños pulmonares, puede originar una enfermedad cardiaca o agravarla si la padeces. Los médicos indican que los no fumadores tienen mejor calidad de vida que los fumadores.
