Para controlar la presión arterial, no solo lo puedes hacer tomando medicamentos, si tu médico no te ha dado consejos o alternativas paralelas a la medicación. La tensión arterial es algo muy delicado que siempre es necesario mantener en optimas condiciones.
Tu estilo de vida, influye en forma directa sobre tu presión arterial, si adaptas tu estilo de vida y la haces más saludable, puede que tu médico reduzca tus medicamentos y hasta podría eliminarlos. En el presente escrito te indicamos algunas observaciones para mejorar tu estilo de vida y puedas mantener estable tu presión arterial.
5Recudir el Alcohol
El alcohol en exceso es perjudicial para muchas funciones del organismo y también para la presión arterial. Si lo consumes con moderación podría hasta ser beneficioso para controlar la presión arterial. El consumo óptimo es de una bebida al día para las damas y máximo dos para los caballeros. Una bebida puede ser una cerveza o una copa de vino.
El alcohol en la sangre incrementa en algunos puntos la presión arterial, de igual forma si consumes alcohol en exceso pudiese reducir el efecto de los medicamentos indicados por tu médico para controlarla.
