Hacer deporte es esencial para llevar una vida sana y todo el mundo debería hacerlo. Si siempre viene bien hacer ejercicio, cuando lo que buscamos es perder peso este se vuelve absolutamente fundamental. Ahora bien, ¿se puede adelgazar caminando o hacer falta mayor intensidad?
Si eres de esos o esas a las que les da pereza hacer deporte, estás de enhorabuena, porque está más que demostrado que caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos practicar, y seguro que te da menos pereza que ir al gimnasio.
4Adiós a la grasa abdominal
Una de las grandes ventajas de adelgazar caminando es que con cada paso contribuyes a quemar la grasa abdominal que se acumula fácilmente tanto en hombres como en mujeres. No solo te verás mejor sino que te sentirás mejor.
Porque la grasa abdominal no solo es antiestética, es muy peligrosa. Se acaba metiendo entre los órganos internos y puede provocar problemas, así que mejor reducir su presencia todo lo posible. Por suerte, caminar te va a ayudar.
