Sabemos que el dormir mínimo 7-8 horas y hacerlo bien es fundamental. Sin embargo, muchas personas, por mucho que ponen todo de su parte, no consiguen hacerlo. Incluso muchos tienen trastornos del sueño, cada vez más frecuentes en la población. Uno de los más comunes es el llamado ‘falso despertar’ o parálisis del sueño.
Vamos a contarte en qué consiste y cómo se produce, al menos para saber si es lo que te ocurre o estar sobre aviso si alguna vez lo padeces. Una situación que muchos verán que lo ha vivido.
4¿POR QUÉ LO LLAMAMOS PARÁLISIS’?
Seguro que todos hemos experimentado alguna vez ese sueño donde no puedes avanzar, moverte, hablar o gritar. Lo intentas pero nada. Pues con la ‘parálisis del sueño’ puede ocurrir algo parecido.
Nos parece que hemos despertado pero nuestro cuerpo se queda inmovilizado, con la sensación de estar atrapados. Muy agobiante. Podemos abrir los ojos pero no podemos articular palabra ni mover ningún músculo. Provoca un pánico aterrador y cuando por fin nos despertamos lo hacemos gritando y sudando.
