El cáncer es una de las enfermedades más temidas, ya que tiene una importante tasa de mortalidad, especialmente cuando no se coge a tiempo o cuando ocurre la temida metástasis. Mantener unos buenos hábitos de vida, con una alimentación sana, evitar el sedentarismo, no fumar, etc., puede contribuir enormemente a prevenirlo.
De hecho, la grasa y no estar en forma puede ser un agravante. Por lo que deberías comenzar a mejorar tu dieta y hacer ejercicio a diario.
9Procesos inflamatorios y cáncer
Se sabe también que los procesos inflamatorios, cuando son prolongados, pueden causar daño en el ADN y cáncer. Las personas con enfermedades inflamatorias crónicas como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, etc., tienen mayor probabilidad de padecer cáncer de colon. Los alimentos antiinflamatorios ayudarán con esto, si los tomas de forma frecuente, como por ejemplo:
- Cúrcuma
- Jengibre
- Verdura
- Frutos rojos
- Pescado graso (Omega 3)
- Cereales integrales.
- Frutos secos
- Legumbres
- Aceite de oliva virgen extra
