El cáncer es una de las enfermedades más temidas, ya que tiene una importante tasa de mortalidad, especialmente cuando no se coge a tiempo o cuando ocurre la temida metástasis. Mantener unos buenos hábitos de vida, con una alimentación sana, evitar el sedentarismo, no fumar, etc., puede contribuir enormemente a prevenirlo.
De hecho, la grasa y no estar en forma puede ser un agravante. Por lo que deberías comenzar a mejorar tu dieta y hacer ejercicio a diario.
7¿Cómo evitar la acumulación de grasa abdominal?
Para evitar que se acumule demasiada grasa abdominal, y pueda dar lugar a complicaciones más severas, como el cáncer, deberías seguir estos consejos:
- Debes mantenerte muy bien hidratado para evitar la retención de líquidos y promover la eliminación de toxinas.
- Evitar el sedentarismo y practicar deporte. Puede ser nadar, caminar, correr, bici, etc.
- Evitar el estrés, éste también puede afectar a tu metabolismo.
- Ten una buena postura corporal para evitar favorecer la acumulación de grasa abdominal.
- Lleva una dieta saludable y equilibrada, evitando el exceso de grasas saturadas, azúcar, y productos procesados.
