Uno de los síntomas mas comunes de la resaca, provocada por el consumo excesivo de alcohol, es el dolor de cabeza. Se suele recurrir a analgésicos que reduzcan el malestar, pero en vez de tomar medicamentos puedes optar por una manera más saludable, a través de la alimentación, para combatir la resaca. Lo más importante es que bebas mucha agua para hidratar el organismo y favorecer el flujo sanguíneo del cerebro que causa el dolor de cabeza.
9Salmón
Es un pescado azul rico en ácidos grasos omega-3 que ayuda a disminuir la inflamación del cuerpo provocada por algunos compuestos del alcohol. Entre los efectos dañinos del etanol se encuentra la inflamación del cerebro que causa dolor de cabeza. El salmón aporta vitaminas B6 y B12 al organismo, para regular los niveles, consiguiendo reducir los síntomas de la resaca.
