Uno de los síntomas mas comunes de la resaca, provocada por el consumo excesivo de alcohol, es el dolor de cabeza. Se suele recurrir a analgésicos que reduzcan el malestar, pero en vez de tomar medicamentos puedes optar por una manera más saludable, a través de la alimentación, para combatir la resaca. Lo más importante es que bebas mucha agua para hidratar el organismo y favorecer el flujo sanguíneo del cerebro que causa el dolor de cabeza.
7Nueces
Es uno de los frutos secos con alto contenido en magnesio. El consumo de alcohol puede reducir los niveles en las células y reponer el nutriente ayudará a disminuir los síntomas de la resaca. Son ricas en vitaminas B6 y B12 necesarias para reducir los efectos del alcohol en el organismo. Además es un alimento nutritivo y energético que contiene diversos antioxidantes.
