La alimentación juega un papel muy importante en la salud interfiriendo de manera positiva o negativa en el organismo. Los riñones son órganos vitales que se encargan de diversas funciones y si no se cuidan pueden padecer enfermedades. Descubre los batidos más ricos y nutritivos que promueven de forma natural la limpieza renal.
5Batido de fresas con remolacha y jengibre
Es una bebida de sabor dulce con infinidad de propiedades. Las fresas aportan muchos beneficios a la salud destacando su poder desinflamatorio y diurético en el organismo. La remolacha contiene antocianinas, antioxidantes que previenen los daños renales por su poder neutralizador sobre los radicales libres en las células. También promueve la eliminación de líquidos posicionándose como un gran diurético natural. Puede ser contraproducente en exceso ya que su alto contenido en oxalato podría provocar la cristalización formando cálculos renales.
El jengibre es un antiinflamatorio, digestivo y anitemético natural. Para preparar 2 porciones necesitarás 15 fresas, 1 remolacha cocida, media cucharadita de jengibre y 400 ml de agua. Limpia los ingredientes, pela el jengibre y trocea todo para proceder a su trituración. Es recomendable que lo tomes en ayunas, aproximadamente 30 minutos antes de la ingesta alimenticia, para potenciar su función diurética.
