La alimentación juega un papel muy importante en la salud interfiriendo de manera positiva o negativa en el organismo. Los riñones son órganos vitales que se encargan de diversas funciones y si no se cuidan pueden padecer enfermedades. Descubre los batidos más ricos y nutritivos que promueven de forma natural la limpieza renal.
2Zumo de apio y pepino
Esta bebida verde es una de las más populares por su función depurativa. Además de ser un diurético natural perfecto para limpiar los riñones, tiene propiedades en sus ingredientes que contribuyen al adelgazamiento. El apio evita la retención de líquidos y aporta propiedades analgésicas. El pepino, que su 95% es agua, fomenta la eliminación de líquidos retenidos ayudando al sistema urinario y contribuyendo a mejorar la salud renal.
Para elaborar esta bebida refrescante vegetal necesitas 2 ramas de apio, medio pepino, medio limón exprimido y la mitad de un vaso de agua. Lava, corta y tritura los ingredientes hasta que adquieras un textura homogénea. Con estas cantidades obtendrás 2 vasos de zumo. Puedes tomarlo en ayunas al comenzar el día para prevenir la formación de piedras en los riñones limpiándolos.
