Llega el verano y en estos días de calor, seguro que deseas comer algo fresco y ligero para mantenerte en forma. Las ensaladas son una rápida opción que te pueden ayudar a mantener la línea en la piscina o playa, además de ser recetas bastante saludables por su composición. En muchos casos tienen propiedades antioxidantes y depurativas, tan necesarias en la actualidad por el estilo de vida y productos nocivos a los que estamos expuestos. Por eso debes conocer algunas ideas para poder preparar ensaladas diferentes.
Pasa de la clásica ensalada con lechuga y los ingredientes típicos. Hay recetas mucho más allá de eso, con productos muy diferentes que dan lugar a un gran número de combinaciones posibles. Casi una ensalada para cada día. Así no volverás a pensar que comer ensalada es algo monótono y aburrido… y con recetas en solo en 5 minutos de tu tiempo.
8Ensalada de piña
Esta otra versión te permite preparar un rico plato fresco con el que sorprender a tus invitados en las ocasiones especiales, ya que estas ensaladas las puedes servir en la propia piña.
En esta receta usa palitos de cangrejo, huevo cocido, pavo, piña y mayonesa. Pero puedes alterar estos ingredientes para crear la versión que más te guste.
Por ejemplo, podrías agregar también langostino cocido y sustituir la mayonesa por salsa rosa. Además, podrías agregar también lechuga troceada.
