Justo en la época en la que estamos, es cuando más personas se quieren poner a dieta. Porque llegan el verano y la subida de temperaturas ya es una realidad. Y eso implica que es momento de ir a la playa o a la piscina para refrescarse en el agua y lucir cuerpo. Y justo en esta época también es cuando muchas personas intentan bajar a contrarreloj esos kilos de más para poder mostrar tipín. Si eres de los que está buscando perder unos kilos en muy poco tiempo, estás de enhorabuena. Porque justo en este artículo te explicamos cómo hacerlo con la dieta militar. Así que sigue leyendo si quieres descubrirlo.
6No te saltes las cenas en lo que dura esta dieta militar
La cena es la tercera parte del plan de alimentación de esta dieta militar. Al igual que las otras dos comidas del día, no son muy copiosas. Pero es importante que no te la saltes durante estas tres noches y que te alimentes con una de las tres sugerencias que a continuación te recomendamos. 85 gramos de carne magra o blanca con una ración de judías verdes, lo mismo pero cambia las judías verdes por un poco de brócoli y de zanahoria y el último día puedes cenar una lata de atún en conserva con medio plátano y una porción de helado de vainilla.
