Justo en la época en la que estamos, es cuando más personas se quieren poner a dieta. Porque llegan el verano y la subida de temperaturas ya es una realidad. Y eso implica que es momento de ir a la playa o a la piscina para refrescarse en el agua y lucir cuerpo. Y justo en esta época también es cuando muchas personas intentan bajar a contrarreloj esos kilos de más para poder mostrar tipín. Si eres de los que está buscando perder unos kilos en muy poco tiempo, estás de enhorabuena. Porque justo en este artículo te explicamos cómo hacerlo con la dieta militar. Así que sigue leyendo si quieres descubrirlo.
5Lo que debes tomas a la hora de comer
Otro de los pilares básicos de la dieta militar es la comida. A diferencia de otros tipos de regímenes, en la dieta militar es importante no saltársela nunca. Y es que aunque se busque un déficit calórico, es importante que el cuerpo tenga un mínimo de energía para que puedas hacer tus actividades cotidianas. Para ello, por ejemplo, puedes comer una tosta de pan integral con una lata de atún, un huevo duro con queso fresco, o pan con huevo duro.
