Justo en la época en la que estamos, es cuando más personas se quieren poner a dieta. Porque llegan el verano y la subida de temperaturas ya es una realidad. Y eso implica que es momento de ir a la playa o a la piscina para refrescarse en el agua y lucir cuerpo. Y justo en esta época también es cuando muchas personas intentan bajar a contrarreloj esos kilos de más para poder mostrar tipín. Si eres de los que está buscando perder unos kilos en muy poco tiempo, estás de enhorabuena. Porque justo en este artículo te explicamos cómo hacerlo con la dieta militar. Así que sigue leyendo si quieres descubrirlo.
4Los desayunos que debes tomar durante estos días
Los desayunos juegan un papel muy importante en el tiempo que dura esta dieta militar. Por eso es muy importante que no te la saltes ningún día. Pero también que no sean muy abundantes. Es decir, es preferible que sean ligeros. Un día puedes tomar una tostada de pan integral con aceite de oliva, otro con huevo duro, otro con plátano, otro con 30 gramos de queso y una manzana, por ejemplo. Y también puedes acompañarla de alguna infusión o de una taza de café. Pero preferiblemente sin leche y sin ningún tipo de edulcorante.
