Justo en la época en la que estamos, es cuando más personas se quieren poner a dieta. Porque llegan el verano y la subida de temperaturas ya es una realidad. Y eso implica que es momento de ir a la playa o a la piscina para refrescarse en el agua y lucir cuerpo. Y justo en esta época también es cuando muchas personas intentan bajar a contrarreloj esos kilos de más para poder mostrar tipín. Si eres de los que está buscando perder unos kilos en muy poco tiempo, estás de enhorabuena. Porque justo en este artículo te explicamos cómo hacerlo con la dieta militar. Así que sigue leyendo si quieres descubrirlo.
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Conviene no engañarse. Los planes para perder peso en los que no hay restricciones calóricas son humo. Simplemente una estafa. Para que el cuerpo pierda peso es necesario que haya un déficit calórico en mayor o menor intensidad. Y eso es justo lo que persigue esta dieta militar. Para ello, además de consumir cierto tipo de alimentos y de atender a ciertos ejercicios físicos específicos que te contaremos a continuación, también deberás no consumir ningún tipo de alimento ni a media mañana ni a la hora de merendar. Puedes, eso sí, beber una infusión o un café siempre y cuando no les pongas leche ni cualquier tipo de edulcorantes.
