El mayor aporte de cafeína a nuestro cuerpo es el que contiene el café y es el que con mayor regularidad consumimos, por eso en muchos casos leeremos y escucharemos también, los daños que puede causar a nuestro sistema el exceso de tomar café. También son ricos en cafeína las bebidas energizantes así como algunos refrescos de cola, las bebidas energizantes la contienen en mayor proporción que el mismo café.
3Efectos secundarios que produce la cafeína
Como toda droga, cuando se consume en exceso, producirá efectos nocivos para la salud, entre los más comunes tenemos: Insomnio, temblores, mareos, dolores prolongados de cabeza, afecta el ritmo cardiaco acelerando el mismo.
Otras afecciones por el consumo en exceso de la cafeínas son: Arritmia, irritabilidad, nauseas, diarrea e intranquilidad. También el exceso de cafeína aumenta el riesgo de contraer tres enfermedades: Artropatía, osteoartritis y obesidad. Si tienen familiares con estas enfermedades deben evitar el consumo en exceso.
