Es llegar el verano, que suban las temperaturas, y como que el cuerpo te pide a gritos un buen vaso de gazpacho. De hecho es una de las comidas por excelencia de esta estación, porque además de estar riquísimo, al servirse bien frío, es muy refrescante. Vamos, que es ideal para combatir los calores tan típicos de estos meses. Pocas dudas hay de esto. Sí que las hay más sobre cuál es el efecto en el cuerpo. En concreto sobre si ayuda a adelgazar. Y precisamente de eso queremos hablar en este artículo. Así que si eres de las que quieres saber si el gazpacho puede ser tu aliado para bajar unos kilos sigue leyendo. Te lo contamos todo al respecto a continuación.
2El gazpacho es un plato que te ayudará a mantenerte hidratado
Los expertos recomiendan beber al menos dos litros de agua al día. Especialmente en verano, que es cuando más aprietan las temperaturas y por tanto mayor riesgo existe de sufrir un episodio de deshidratación o un golpe de calor. Lo bueno del gazpacho es que, al tener tanta cantidad de agua te ayudará a alcanzar esa cifra de dos litros. De hecho, al ser el agua uno de sus principales ingredientes, puedes beber menos litros de agua al día. Porque lo compensas tomando esta rica sopa de vegetales fría. El hecho de que tenga tanta agua es una pista para saber si te puede ayudar a adelgazar. Pero de eso hablaremos un poco más adelante.
