Las frutas son importantes en cualquier dieta balanceada, debido a la cantidad de vitaminas y minerales que nos aportan. Estas se pueden utilizar ya sea para perder peso, eliminar grasa, entre otras; sin embargo, como todo un consumo excesivo o irresponsable de frutas puede ser contraproducente.
Por las noches hay frutas que no es recomendable comer, debido a que puede traer consecuencias como insomnio o adelgazar. Esto sucede mucho sobre todo con las frutas que tienen un alto contenido de azúcar.
