El orégano es una planta que es utilizada normalmente para la cocina. Lo que muchos no saben es los beneficios que proporciona a nuestro cuerpo, debido a que contiene nutrientes que son muy provechosos para el organismo. Esto no significa que tienes que comenzar a utilizar orégano en todas tus comidas, ya que también puede ser ingerido en infusiones.
En este artículo se mencionan algunos beneficios que tiene el orégano si lo tomas todos los días. Para un mejor resultado lo mejor que puedes hacer es tomar un té todas las mañanas antes de comenzar el día. De esta forma podrás absorber todos los nutrientes que brinda esta planta.
4Propiedades antioxidantes
Como se mencionó anteriormente el orégano contiene propiedades antioxidantes que son muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Contiene una cantidad importante de ácidos fenólicos y flavonoides. También es muy efectivo para poder eliminar virus que se contagian a través de la ingesta de alimentos.
El orégano tiene como principio activo el Flavonol retusin, además que sus aceites destacan por tener monoterpenoides y monoterpenos.
