¿Brazo de culturista o extrema delgadez? Revelamos por fin los secretos del físico de Doña Letizia

El físico de la Reina Letizia siempre ha sido objeto de debate y controversia. Según la foto que se enseñe, se puede ver un físico totalmente distinto, algo que lleva a confusión. Algunas personas aseguran que esté tremendamente delgada, aunque otras aseguran que tiene un físico espectacular para tener casi 50 años. Hoy revelaremos por fin el secreto sobre el físico de la Reina Letizia. Veremos si tiene un buen físico si está demasiado delgada y revelaremos cuál es su estilo de vida y su alimentación diaria para lograrlo, entre otras cosas. [nextpage title= "1"] Letizia luce un físico envidiable para su edad Sin duda, la foto más llamativa de la Reina en este año 2021 ha sido la del Viaje de Estado a Andorra. Pudimos ver a la Reina con corsé, el cual dejaba ver sus hombros y sus brazos casi por completo. Eso sí, lo más llamativo en esta ocasión no ha sido la ropa que llevaba, sino el cuerpo que lucía. Pudimos ver a una Reina con un físico envidiable para su edad, con unos brazos tonificados y un buen desarrollo muscular. Asimismo, se puede ver cómo cada año tiene un mejor desarrollo y que los años no parecen pasar para ella. De este modo, no es extrema delgadez, sino tonificación y mantenerse en forma física. [nextpage title= "2"] El secreto es el ejercicio físico Para tener ese físico, lo primero que hace la Reina Letizia es ejercicio físico. La Reina tiene su propio entrenador personal, con el cual practica ejercicios como zumba y levantamientos de pesas, con el objetivo de ganar masa muscular y mantener un porcentaje de grasa saludable. Eso sí, no solamente hace pesas para ello, sino también ejercicios cardiovasculares y otros deportes, incluyendo por ejemplo el squash o el esquí, los cuales practica con el Rey Felipe. Asimismo, también es aficionada al boxeo, una actividad que también le permite liberar todo el estrés. [nextpage title= "3"] La Reina Letizia sigue una alimentación estricta Se dice que el músculo se construye en la cocina y no en el gimnasio. La Reina lo sabe, así que la alimentación que sigue es bastante estricta. En concreto, ha suprimido productos procesados, incluyendo los rebozados, el dulce, bebidas gaseosas y otros alimentos que son malos para la salud. En su lugar, basa la dieta en verduras, productos naturales y productos ecológicos, bebiendo agua y zumo natural. Esto permite a la Reina mantener un porcentaje de grasa saludable todo el año, no teniendo nunca sobrepeso. Leonor y Sofía siguen un estilo de vida similar, así como el Rey Felipe, con alguna excepción de vez en cuando, pero sin pasarse. Esto hace que toda la Casa Real tenga un físico saludable y no haya ni rastro de la grasa. [nextpage title= "4"] Nada de alcohol ni tabaco Desde que es Reina, Letizia también se ha esforzado por llevar un estilo de vida más saludable. Esto ha hecho que se haya vuelto abstemia, es decir, que no tome nada de alcohol. Es más, un micrófono abierto reveló que la Reina no bebe ni siquiera en los brindis, donde solamente moja los labios y no toma ni una gota. El alcohol es malo para la masa muscular, así que hace bien en evitarlo. Además, también evita el tabaco, el cual está relacionado con enfermedades de todo tipo, además de con la aparición de arrugas y de dientes amarillos. Por este motivo, la Reina tampoco fuma ni una sola calada, a pesar de que vendió cigarros en México en su juventud. De este modo, parece que ha hecho un gran cambio en ese sentido. [nextpage title= "5"] Letizia y sus productos de belleza Además del ejercicio físico y la dieta, la Reina luce bastante joven para su edad, luciendo una piel tersa. Esto no solamente lo consigue evitando el alcohol y el tabaco, sino utilizando productos de belleza de calidad. En concreto, apuesta por productos naturales, como el aceite de coco para hidratar el pelo. Es más, esto no es algo que venga de ahora, sino que lo ha hecho desde que era joven. Desde que era periodista, ha utilizado productos naturales, carentes de sulfatos y parabenos, con el objetivo de cuidar su piel, su pelo y sus uñas. [nextpage title= "6"] Tener una buena vida siempre ayuda Otra de las causas más conocidas del envejecimiento prematuro es el estrés y los malos hábitos de vida. Por este motivo, Letizia procura tener una vida equilibrada y plena, en la cual haya un equilibrio entre el descanso, el trabajo y el ocio. Por ejemplo, trata siempre de acostarse y levantarse temprano, durmiendo las horas suficientes y tratando de conseguir las horas más óptimas para descansar y segregar suficiente melatonina. Es más, ha inculcado lo mismo en sus hijas. Asimismo, su vida familiar es mucho más tranquila que antes, manteniendo un cordón sanitario con las personas que más estrés la causaban, como la infanta Cristina. Además, tiene un pacto de no agresión con la Reina emérita, algo que les permite vivir una vida sin estrés. En cuanto a su vida de pareja, es bastante positiva y feliz, sin situaciones dramáticas que puedan hacer envejecer. Finalmente mencionar que tiene sus amigas de toda la vida, con las cuales desconecta del trabajo y hace planes de ocio. [nextpage title= "7"] Letizia y sus operaciones de cirugía que ponen el broche final a su físico Otro de sus secretos de la Reina para verse bien y tener un buen físico es la cirugía y los retoques. Digamos que los retoques ponen el broche final a su físico, haciendo que luzca aún mejor. Una de las cosas que se hizo fue mejorar el tabique nasal y hacerlo más recto, algo que no solamente es positivo para la estética, sino para la salud. Un tabique nasal bien colocado ayuda a respirar mejor por la nariz, ayudando a una mejor posición de la mandíbula y a una mayor entrada de aire. Otro de los retoques más llamativos fue la mentoplastia, logrando con esta operación tener una cara más femenina y menos agresiva. Además, se le atribuyen otros retoques no confirmados, como por ejemplo el uso de ácido hialurónico, bótox, eliminación de las bolsas de bichat o la elevación del pecho, aunque no hay nada confirmado.

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Letizia y sus productos de belleza

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