El acné ocurre cuando un poro de la piel se tapa de sebo y este comienza a inflamarse. Normalmente los que más sufren de esto son los adolescentes, debido al cambio hormonal que sufren en esta etapa. También puede producirse por factores externos como alimentación, ambiente grasoso o químicos.
Actualmente existen muchos tratamientos y cremas que son efectivos contra el acné; sin embargo en el caso que no desees sufrirlo, tienes que alimentarte correctamente. Existe alimento que puede desencadenar un brote de acné, debido a la grasa o azúcar que contiene. En caso que desees saber cuáles alimentos tienes que evitar, a continuación se mencionan algunos.
6Productos con cafeína
La cafeína es un producto que es esencial para algunos en su día, debido a que los que son adictos al café pueden sentir efectos secundarios si lo dejan. La verdad es que el consumo moderado de café no causa ningún tipo de riesgo para el cuerpo o piel.
Si tu intención es evitar el acné, se te recomienda limitar un poco el consumo de productos que contengan cafeína. Debido al exceso de esta, puede aumentar la producción de sebo, causando que aumentes los brotes de espinillas o empeorando los que ya posees.
