El acné ocurre cuando un poro de la piel se tapa de sebo y este comienza a inflamarse. Normalmente los que más sufren de esto son los adolescentes, debido al cambio hormonal que sufren en esta etapa. También puede producirse por factores externos como alimentación, ambiente grasoso o químicos.
Actualmente existen muchos tratamientos y cremas que son efectivos contra el acné; sin embargo en el caso que no desees sufrirlo, tienes que alimentarte correctamente. Existe alimento que puede desencadenar un brote de acné, debido a la grasa o azúcar que contiene. En caso que desees saber cuáles alimentos tienes que evitar, a continuación se mencionan algunos.
5Embutidos
Los embutidos es una de las primeras cosas que tienes que eliminar de tu dieta si no quieres que empeore tu acné. Debido a que las carnes embutidas o las comidas procesadas contienen grasas saturadas, además de químicos y harinas refinadas que pueden ser perjudiciales para la piel
Como se mencionó anteriormente las carnes rojas pueden empeorar los casos de acné, si a esto le sumas más cantidad de grasas y químicos, tienes la combinación perfecta para que tu piel sienta los efectos.
