El acné ocurre cuando un poro de la piel se tapa de sebo y este comienza a inflamarse. Normalmente los que más sufren de esto son los adolescentes, debido al cambio hormonal que sufren en esta etapa. También puede producirse por factores externos como alimentación, ambiente grasoso o químicos.
Actualmente existen muchos tratamientos y cremas que son efectivos contra el acné; sin embargo en el caso que no desees sufrirlo, tienes que alimentarte correctamente. Existe alimento que puede desencadenar un brote de acné, debido a la grasa o azúcar que contiene. En caso que desees saber cuáles alimentos tienes que evitar, a continuación se mencionan algunos.
3Alcohol
El alcohol aunque no sea un alimento como tal, es una bebida que ingerimos comúnmente. En el caso que consumas de forma regular alcohol, causa que tu organismo aumente la producción de testosterona. Provocando que aumente la producción de acné, tanto en hombres como mujeres.
También hay otros factores como la disminución y alteración del sistema inmunológico por el alcohol y que el sudor del cuerpo mezclado con el alcohol puede actuar como nutrientes para algunas bacterias, como el cutis bacterium Acnes, que es uno de los microorganismos responsables del acné.
