El té verde es, junto con el café, una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, y aunque en España no somos tan fans de esta infusión como en otras regiones del mundo, es habitual que forme parte de la oferta en cafeterías y restaurantes. También podemos encontrar un sinfín de variedades en supermercados y tiendas especializadas, e incluso, tras el boom de su uso en dietas de adelgazamiento, también se suele vender en otras presentaciones como en cápsulas concentradas o pastillas.
3IRRITABILIDAD E INSOMNIO
El té verde contiene pequeñas dosis de cafeína y algo más de l-teanina. Si bien este último compuesto tiene propiedades que inducen a la calma, los expertos indican que la combinación de ambos, anula el efecto relajante. Así pues un consumo elevado de esta infusión puede provocar los daños habituales de cualquier sustancia excitante como alteración del pulso, irritabilidad nerviosa y problemas de insomnio, sobre todo si se toma a partir de la tarde. La teína puede estimular mucho el organismo, y algunas personas pueden ser especialmente susceptibles a este efecto, además de ser perjudicial para hipertensos, enfermos del corazón o mujeres embarazadas.
